မေတ္တသုတ်တော်သည် ဘေးရန်ကင်းကွာ၍ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အိပ်စက်နိုးထနိုင်ရန်နှင့် နတ်ချစ် လူချစ်ရှိစေရန် ရွတ်ဖတ်ပွားများအပ်သော သုတ်တော်မြတ် ဖြစ်သည်။
【 ပါဠိတော် 】
ကရဏီယ မတ္ထကုသလေန၊ ယန္တ သန္တံ ပဒံ အဘိသမေစ္စ။
သက္ကော ဥဇူ စ သုဟုဇူ စ၊ သုဝစော စဿု မုဒု အနတိမာနီ။
သန္တုဿကော စ သုဘရော စ၊ အပ္ပကိစ္စော စ သလ္လဟုကဝုတ္တိ။
သန္တိန္ဒြိယော စ နိပကော စ၊ အပ္ပဂဗ္ဘော ကုလေသွနနုဂိဒ္ဓေါ။
နာ စ ခုဒ္ဒ မာစရေ ကိဉ္စိ၊ ယေန ဝိညူ ပရေ ဥပဝဒေယျုံ။
သုခိနော ဝါ ခေမိနော ဟောန္တု၊ သဗ္ဗသတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတတ္တာ။
ယေ ကေစိ ပါဏဘူတတ္ထိ၊ တသာ ဝါ ထာဝရာ ဝါ အနဝသေသာ။
ဒီဃာ ဝါ ယေဝ မဟန္တာ၊ မဇ္ဈိမာ ရဿကာ အဏုကထူလာ။
ဒိဋ္ဌာ ဝါ ယေဝ အဒိဋ္ဌာ၊ ယေ စ ဒူရေ ဝသန္တိ အဝိဒူရေ။
ဘူတာ ဝါ သမ္ဘဝေ သီ ဝါ၊ သဗ္ဗသတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတတ္တာ။
နာ ပရော ပရံ နိကုဗ္ဗေထ၊ နာတိမညေထ ကတ်ထစိ န ကဉ်စိ။
ဗျာရောသနာ ပဋိဃသည၊ နာညမညဿ ဒုက္ခမိစ္ဆေယျ။
မာတာ ယထာ နိယံ ပုတ္တ၊ မာယုသာ ဧကပုတ္တမနုရက္ခေ။
ဧဝမ္ပိ သဗ္ဗဘူတေသု၊ မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ။
မေတ္တဉ္စ သဗ္ဗလောကသ္မိံ၊ မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ။
ဥဒ္ဓံ အဓော စ တိရိယဉ္စ၊ အသမ္ဗာဓံ အဝေရမသပတ္တံ။
တိဋ္ဌံ စရံ နိသိန္နော ဝါ၊ သယာနော ယာဝတဿ ဝိဂတမိဒ္ဓေါ။
ဧတံ သတိံ အဓိဋ္ဌေယျ၊ ဗြဟ္မမေတံ ဝိဟာရ မိဓမာဟု။
ဒိဋ္ဌိဉ္စ အနုပဂမ္မ၊ သီလဝါ ဒဿနေန သမ္ပန္နော။
ကာမေသု ဝိနေယျ ဂေဓံ၊ န ဟိ ဇာတုဂ္ဂဗ္ဘသေယျ ပုန ရေတီ။
【 မြန်မာပြန်အနှစ်ချုပ် 】
မိမိ၏ တစ်ဦးတည်းသော သားသမီးလေးအား အသက်နှင့်လဲ၍ မေတ္တာဖြင့် စောင့်ရှောက်သော မိခင်ကဲ့သို့ သတ္တဝါအားလုံးအပေါ်၌ အတိုင်းအဆမရှိသော မေတ္တာစိတ်ကို ပွားများရမည်။ မတ်တတ်ရပ်စဉ်၊ လမ်းလျှောက်စဉ်၊ ထိုင်စဉ်၊ အိပ်စက်စဉ် သတိရှိသမျှ ကာလပတ်လုံး ဤမေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းကို စွဲမြဲစွာ စောင့်ထိန်းပွားများရမည်။ ဤမေတ္တာတရားနှင့် နေထိုင်ခြင်းသည် ဤသာသနာတော်၌ မြင့်မြတ်သော နေထိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်ဟု မြတ်စွာဘုရား ဟောကြားတော်မူခဲ့သည်။
မဟာပရိတ်တော်ကြီး ၁၁ သုတ်